Treningi i warsztaty grupowe z mgr Joanną Bajon
Rozwijaj swoje umiejętności, kompetencje i rozwiązuj problemy w atmosferze współpracy i empatii. Odkryj moc treningów i warsztatów grupowych!Czym są treningi i warsztaty grupowe?
Treningi i warsztaty grupowe to skoncentrowane sesje, które skupiają się na rozwijaniu konkretnej umiejętności lub przyswojeniu nowej wiedzy. Pod moim prowadzeniem, z różnymi grupami – od uczniów i nauczycieli, przez rodziców, aż po pracowników firm – pracujemy nad komunikacją, budową współpracy, asertywnością i wieloma innymi aspektami. Każde spotkanie dostosowuję do potrzeb uczestników, co czyni je unikalnym doświadczeniem.
Korzyści z treningów i warsztatów grupowych
Udział w treningach i warsztatach grupowych oferuje szereg korzyści, które wykraczają poza tradycyjne ramy edukacji. Oto niektóre z nich:
- Rozwój umiejętności: Warsztaty i treningi to doskonałe sposoby nauki i doskonalenia umiejętności komunikacyjnych, emocjonalnych i społecznych. Te umiejętności można z powodzeniem wykorzystać w życiu codziennym do poprawy relacji z innymi ludźmi.
- Zdobycie nowych doświadczeń: Uczestnictwo w treningach
i warsztatach pozwala zdobyć nowe doświadczenia i poszerzyć horyzonty. To również doskonała okazja do nauczenia się czegoś nowego. Czegoś, co może pomóc w osobistym rozwoju i karierze zawodowej. - Budowanie świadomości siebie: Ćwiczenia i dyskusje prowadzone podczas tych sesji pomagają w lepszym zrozumieniu siebie – swoich mocnych stron, potrzeb, wartości i osobistych celów. Wiedza o samym sobie jest kluczowa dla utrzymania zdrowia psychicznego i sukcesu w wielu dziedzinach życia.
- Poprawa umiejętności komunikacyjnych i współpracy: Treningi i warsztaty grupowe składają się szeregu ćwiczeń i dyskusji grupowych, które pomagają uczestnikom rozwijać umiejętności komunikacyjne i umiejętność współpracy. Te ważne kompetencje, są bezcenne w relacjach międzyludzkich, w miejscu pracy, a także w życiu lokalnej społeczności.
- Radzenie sobie ze stresem: Podczas warsztatów antystresowych uczestnicy poznają techniki radzenia sobie ze stresem, które zwiększają odporność na stres i wpływają pozytywnie na dobre samopoczucie na co dzień.
- Budowanie motywacji: Treningi skupione na motywacji pomagają w lepszym odkryciu tego, co naprawdę motywuje i pobudza do działania. Uczą jak wyznaczać i osiągać cele, a także jak utrzymać motywację przez długi czas.
Każdy trening i warsztat jest starannie zaplanowany i dostosowany do potrzeb danej grupy. Ich celem jest to, aby uczestnicy mogli czerpać jak najwięcej korzyści z udziału w zajęciach. Niezależnie od tematyki, uczestnicy mają możliwość nawiązywania kontaktów, wymiany doświadczeń i uczenia się od innych – co dodatkowo wzbogaca ich własne życiowe doświadczenie.
Jak to działa – proces treningów
i warsztatów grupowych
Każdy trening i warsztat grupowy składa się z kilku kluczowych etapów, które zapewniają skuteczne i owocne doświadczenie dla wszystkich uczestników. Należą do nich:
- Rozpoznanie potrzeb: Przed rozpoczęciem każdego treningu lub warsztatu, przeprowadzam szczegółowy proces rozpoznawania potrzeb grupy. Wspólnie z grupą lub jej liderem ustalamy cele i umiejętności, na których skoncentrują się wszystkie zajęcia.
- Planowanie: Na tym etapie opracowuję plan treningu lub warsztatu, który jest dostosowany do wyraźnie zidentyfikowanych potrzeb grupy. Ten plan obejmuje zarówno treści, jak i metody pracy, które najlepiej służą celom grupy.
- Realizacja: W trakcie treningu lub warsztatu, uczestnicy biorą czynny udział w różnorodnych ćwiczeniach, dyskusjach i aktywnościach. Sesje zaprojektowane są tak, aby promować aktywne uczenie się i przyspieszać rozwój umiejętności.
- Refleksja: Po każdym treningu lub warsztacie, zachęcam uczestników do refleksji nad tym, czego się nauczyli i jak tę umiejętność mogą zastosować w życiu codziennym.
- Wsparcie po treningu: Po zakończeniu treningu lub warsztatu, jestem otwarta na dodatkowe konsultacje. Odpowiadam na wszelkie pytania, które mogą pojawić się po przeprowadzonych zajęciach.
Proszę pamiętać, że każdy trening lub warsztat jest unikalny i dostosowany do konkretnej grupy. Oznacza to, że jego struktura i treść mogą się różnić. W czasie projektowania danego treningu lub warsztatu skupiam się na zapewnieniu wartościowych, praktycznych i skutecznych doświadczeń dla uczestników tych zajęć.
.
mgr Joanna Bajon
Jestem magistrem psychologii, trenerem umiejętności społecznych oraz metod efektywnej nauki. Mam 10-letnie doświadczenie w pomaganiu ludziom w trudnych chwilach, sytuacjach życiowych.
Moja kariera naukowa zaczęła się na Uniwersytecie Gdańskim, gdzie rozpoczęłam studia psychologiczne. Zdobywanie wiedzy kontynuowałam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy poszerzając swoje kompetencje o przygotowanie pedagogiczne. Efektem tego są solidne podstawy edukacyjne, które ciągle rozwijam i poszerzam na różnych kursach, w tym prowadzonych przez m.in. Instytut Psychologii Zdrowia oraz Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Podstawą mojej pracy jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Zgodnie z tym nurtem terapeutycznym zamiast na problemach koncentruję się na indywidualnych zasobach, charakterystycznych dla każdego człowieka.
W swojej pracy z nastolatkami, koncentruję się na wspieraniu ich w obszarach takich jak niska samoocena, zdobywanie pewności siebie, odnajdywanie swojej drogi, wyznaczanie celów, nawiązywanie komunikacji, praca nad lękiem i radzenie sobie z napięciem szkolnym.
Gdy pracuję z dorosłymi, skupiam się na tematach jak budowanie granic osobistych, poczucie własnej wartości, relacje między rodzicami a dziećmi, uzależnienie emocjonalne, relacje współzależności, lęk przed nowymi relacjami, odnajdywanie swojego talentu oraz praca nad wewnętrznymi blokadami, które uniemożliwiają rozwijanie i tworzenie zdrowych relacji.
Moim priorytetem jest to, aby każda osoba, z którą współpracuję, czuła się swobodnie i bezpiecznie. Spotkania prowadzę stacjonarnie – w moim gabinecie w Koszalinie oraz zdalnie – online, w zależności od okoliczności i potrzeb.
Zapraszam na konsultacje. Razem odkryjemy przyczyny Twoich trudności i znajdziemy skuteczne rozwiązania. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od rozmowy!
Treningi i warsztaty grupowe
Zarezerwuj sesję dla Twojego dziecka już dziś, aby wspólnie rozpocząć proces przekształcania trudności w umiejętności. To jest inwestycja w przyszłość Twojego dziecka, która przyniesie korzyści na wiele lat.
Dlaczego warto umówić się na sesję już dziś:
- Każda zmiana wymaga czasu: Im wcześniej zaczniemy, tym szybciej Twoje dziecko zacznie korzystać z korzyści płynących z programu „Kids’ Skills – Dam Radę”.
- Zadbać o dobrostan emocjonalny: Jako rodzic, naturalnie chcesz dla swojego dziecka jak najlepiej. Zarezerwowanie sesji już teraz to krok w kierunku poprawy jego dobrostanu emocjonalnego.
- Wsparcie od doświadczonego specjalisty: Będę obok Ciebie i Twojego dziecka na każdym etapie tej podróży, dostarczając profesjonalnego wsparcia i orientacji.
- Zapewnienie bezpiecznej przestrzeni: W moim gabinecie lub w sesjach online, Twoje dziecko będzie miało bezpieczne miejsce do wyrażania swoich uczuć i obaw.
Zarezerwuj sesję już dziś, aby wspierać swoje dziecko na jego drodze do pełni potencjału.
FAQ
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Czy prowadzisz warsztaty dla specyficznych grup?
Tak, prowadzę warsztaty dla różnych grup, w tym dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, nauczycieli, rodziców i pracowników firm. Każde szkolenie jest dostosowane do specyfiki i potrzeb danej grupy.
Jakie są tematyki warsztatów?
Oferuję szereg różnorodnych tematów, od budowania współpracy w grupie, przez warsztaty komunikacyjne, aż po treningi asertywności i warsztaty antystresowe. Jeżeli szukasz czegoś specyficznego, jestem w stanie przygotować dla Ciebie szkolenie „szyte na miarę”.
Czy treningi i warsztaty są dostępne online?
Tak, oferuję zarówno treningi stacjonarne, jak i online, w zależności od preferencji grupy.