Korzyści płynące z terapii EMDR:

• Redukcja lęku. Terapia EMDR pomaga klientom radzić sobie
  z intensywnym lękiem i niepokojem, umożliwiając przetwarzanie trudnych doświadczeń, które często są źródłem tych emocji.
• Zmniejszenie stresu. Metoda ta jest również wysoce skuteczna w leczeniu objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD). Dzięki terapii EMDR, pacjenci mogą zneutralizować traumatyczne wspomnienia,
  co przekłada się na spadek poziomu stresu.
• Radzenie sobie z depresją. Terapia EMDR może wspomagać leczenie depresji, pomagając klienttom zrozumieć i przetwarzać trudne emocje, które mogą przyczyniać się do stanu depresji.
• Wzrost samooceny. Dzięki terapii EMDR, klienci mogą poradzić sobie z negatywnymi przekonaniami o sobie, które często wiążą się z niską samooceną. Terapia pomaga zastąpić te negatywne przekonania tymi zdrowymi i pozytywnymi.
• Rozwój zdrowych relacji. Terapia EMDR może pomóc osobom, które mają trudności z budowaniem i utrzymaniem zdrowych relacji. Przetwarzając traumatyczne doświadczenia, pacjenci mogą nauczyć się budować więzi oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
• Przetwarzanie traumy. Terapia EMDR jest jednym z najskuteczniejszych podejść do leczenia traumy. Dzięki tej metodzie, klienci są w stanie bezpiecznie przetwarzać traumatyczne doświadczenia, co przyczynia się do ich wyzdrowienia.
• Poprawa jakości życia. Dzięki zmniejszeniu lęku, stresu i innych negatywnych emocji, terapia EMDR pomaga klientom poprawić ogólną jakość życia. Dzięki temu są oni w stanie lepiej funkcjonować
  w życiu codziennym i czerpać z niego większą radość.

mgr Joanna Bajon

Jestem magistrem psychologii, trenerem umiejętności społecznych oraz metod efektywnej nauki. Mam 10-letnie doświadczenie w pomaganiu ludziom w trudnych chwilach, sytuacjach życiowych.
Moja kariera naukowa zaczęła się na Uniwersytecie Gdańskim, gdzie rozpoczęłam studia psychologiczne. Zdobywanie wiedzy kontynuowałam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy poszerzając swoje kompetencje o przygotowanie pedagogiczne. Efektem tego są solidne podstawy edukacyjne, które ciągle rozwijam i poszerzam na różnych kursach, w tym prowadzonych przez m.in. Instytut Psychologii Zdrowia oraz Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Podstawą mojej pracy jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Zgodnie z tym nurtem terapeutycznym zamiast na problemach koncentruję się na indywidualnych zasobach, charakterystycznych dla każdego człowieka.

W swojej pracy z nastolatkami, koncentruję się na wspieraniu ich w obszarach takich jak niska samoocena, zdobywanie pewności siebie, odnajdywanie swojej drogi, wyznaczanie celów, nawiązywanie komunikacji, praca nad lękiem i radzenie sobie z napięciem szkolnym.

Gdy pracuję z dorosłymi, skupiam się na tematach jak budowanie granic osobistych, poczucie własnej wartości, relacje między rodzicami a dziećmi, uzależnienie emocjonalne, relacje współzależności, lęk przed nowymi relacjami, odnajdywanie swojego talentu oraz praca nad wewnętrznymi blokadami, które uniemożliwiają rozwijanie i tworzenie zdrowych relacji.

Moim priorytetem jest to, aby każda osoba, z którą współpracuję, czuła się swobodnie i bezpiecznie. Spotkania prowadzę stacjonarnie – w moim gabinecie w Koszalinie oraz zdalnie – online, w zależności od okoliczności i potrzeb.

Zapraszam na konsultacje. Razem odkryjemy przyczyny Twoich trudności i znajdziemy skuteczne rozwiązania. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od rozmowy!