Korzyści płynące z terapii dla dzieci
i młodzieży

Terapia dla dzieci i młodzieży może przynieść wiele korzyści, które wykraczają poza bezpośrednie sesje. Poniżej prezentujemy kilka kluczowych korzyści:

1. • Poprawa umiejętności komunikacji: Terapia często skupia się na umiejętnościach komunikacyjnych, ucząc dzieci i młodzież, jak wyrażać swoje myśli i uczucia w zdrowy, konstruktywny sposób. Poprawa tych umiejętności może przekładać się na lepsze relacje z rówieśnikami, nauczycielami i rodziną.
   • Lepsze zrozumienie siebie: Praca z terapeutą pomaga młodym ludziom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Pozwala to na zdobycie większej świadomości siebie, co jest kluczowe dla zdrowego rozwoju emocjonalnego i tożsamości.
   • Rozwój kompetencji emocjonalno-społecznych: Proces terapeutyczny umożliwia rozwijanie istotnych umiejętności, takich jak empatia, zarządzanie stresem, asertywność i radzenie sobie z trudnymi emocjami.
   • Wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego: Wielu młodych ludzi boryka się z wyzwaniami, takimi jak problemy szkolne, konflikty rodzinne, kłopoty z rówieśnikami, czy problemy z samopoczuciem. Terapia oferuje strategie i narzędzia, które mogą pomóc młodym ludziom poradzić sobie z tymi wyzwaniami w zdrowy i efektywny sposób.
   • Poprawa samopoczucia i funkcjonowania: W wyniku terapii dzieci i młodzież często odnotowują poprawę samopoczucia, co przekłada się na ich codzienne funkcjonowanie. Mogą oni zauważyć, że lepiej radzą sobie w szkole, mają zdrowsze relacje i ogólnie czują się lepiej na co dzień.
   • Wzmocnienie relacji rodzinnych: Angażując rodziców lub opiekunów prawnych w proces terapeutyczny, terapia może przyczynić się do wzmocnienia więzi rodzinnych. Rodzice mogą nauczyć się, jak lepiej rozumieć swoje dzieci i jak skutecznie z nimi komunikować, co przekłada się na poprawę relacji w rodzinie.

mgr Joanna Bajon

Jestem magistrem psychologii, trenerem umiejętności społecznych oraz metod efektywnej nauki. Mam 10-letnie doświadczenie w pomaganiu ludziom w trudnych chwilach, sytuacjach życiowych.
Moja kariera naukowa zaczęła się na Uniwersytecie Gdańskim, gdzie rozpoczęłam studia psychologiczne. Zdobywanie wiedzy kontynuowałam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy poszerzając swoje kompetencje o przygotowanie pedagogiczne. Efektem tego są solidne podstawy edukacyjne, które ciągle rozwijam i poszerzam na różnych kursach, w tym prowadzonych przez m.in. Instytut Psychologii Zdrowia oraz Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Podstawą mojej pracy jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Zgodnie z tym nurtem terapeutycznym zamiast na problemach koncentruję się na indywidualnych zasobach, charakterystycznych dla każdego człowieka.

W swojej pracy z nastolatkami, koncentruję się na wspieraniu ich w obszarach takich jak niska samoocena, zdobywanie pewności siebie, odnajdywanie swojej drogi, wyznaczanie celów, nawiązywanie komunikacji, praca nad lękiem i radzenie sobie z napięciem szkolnym.

Gdy pracuję z dorosłymi, skupiam się na tematach jak budowanie granic osobistych, poczucie własnej wartości, relacje między rodzicami a dziećmi, uzależnienie emocjonalne, relacje współzależności, lęk przed nowymi relacjami, odnajdywanie swojego talentu oraz praca nad wewnętrznymi blokadami, które uniemożliwiają rozwijanie i tworzenie zdrowych relacji.

Moim priorytetem jest to, aby każda osoba, z którą współpracuję, czuła się swobodnie i bezpiecznie. Spotkania prowadzę stacjonarnie – w moim gabinecie w Koszalinie oraz zdalnie – online, w zależności od okoliczności i potrzeb.

Zapraszam na konsultacje. Razem odkryjemy przyczyny Twoich trudności i znajdziemy skuteczne rozwiązania. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od rozmowy!