Korzyści z konsultacji psychologicznych

• Lepsze zrozumienie siebie: Konsultacje psychologiczne pomagają zrozumieć własne myśli, uczucia i zachowania. Pozwalają na odkrycie ukrytych wzorców, które mogą wpływać na codzienne życie. Refleksja i samoświadomość pozwalają lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowanie, a to z kolei prowadzi do zdrowszych i bardziej świadomych decyzji w przyszłości.

• Rozwiązanie problemów: Konsultacje psychologiczne to także możliwość otrzymania konkretnych strategii i narzędzi do radzenia sobie z życiowymi problemami. Niezależnie od tego, czy jest to stres w pracy, konflikt w związku, czy trudności z samym sobą, rozmowy
  z psychologiem pomagają zidentyfikować problemy i wskazać konstruktywne rozwiązania.

• Wsparcie emocjonalne: Jest jedną z najważniejszych korzyści płynących z konsultacji psychologicznych. W czasie ich trwania powstaje bezpieczna przestrzeń, w której bez strachu przed byciem ocenianym można wyrazić swoje myśli i uczucia. Wsparcie emocjonalne przynosi ulgę, szczególnie w trudnych chwilach, w których pojawia się samotność i przytłoczenie.

• Poprawa jakości życia: Praca nad osobistymi wyzwaniami podjęta podczas konsultacji psychologicznych prowadzi do większej satysfakcji z życia. Wpływa na poprawę zdolności do radzenia sobie ze stresem, lepsze zarządzanie emocjami, zwiększenie pewności siebie oraz na poprawę relacji z innymi ludźmi. Konsultacje psychologiczne pomagają w powrocie do równowagi emocjonalnej. Pomagają w odzyskaniu poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Pozytywnie wpływają na ogólną jakość życia.

mgr Joanna Bajon

Jestem magistrem psychologii, trenerem umiejętności społecznych oraz metod efektywnej nauki. Mam 10-letnie doświadczenie w pomaganiu ludziom w trudnych chwilach, sytuacjach życiowych.
Moja kariera naukowa zaczęła się na Uniwersytecie Gdańskim, gdzie rozpoczęłam studia psychologiczne. Zdobywanie wiedzy kontynuowałam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy poszerzając swoje kompetencje o przygotowanie pedagogiczne. Efektem tego są solidne podstawy edukacyjne, które ciągle rozwijam i poszerzam na różnych kursach, w tym prowadzonych przez m.in. Instytut Psychologii Zdrowia oraz Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Podstawą mojej pracy jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Zgodnie z tym nurtem terapeutycznym zamiast na problemach koncentruję się na indywidualnych zasobach, charakterystycznych dla każdego człowieka.

W swojej pracy z nastolatkami, koncentruję się na wspieraniu ich w obszarach takich jak niska samoocena, zdobywanie pewności siebie, odnajdywanie swojej drogi, wyznaczanie celów, nawiązywanie komunikacji, praca nad lękiem i radzenie sobie z napięciem szkolnym.

Gdy pracuję z dorosłymi, skupiam się na tematach jak budowanie granic osobistych, poczucie własnej wartości, relacje między rodzicami a dziećmi, uzależnienie emocjonalne, relacje współzależności, lęk przed nowymi relacjami, odnajdywanie swojego talentu oraz praca nad wewnętrznymi blokadami, które uniemożliwiają rozwijanie i tworzenie zdrowych relacji.

Moim priorytetem jest to, aby każda osoba, z którą współpracuję, czuła się swobodnie i bezpiecznie. Spotkania prowadzę stacjonarnie – w moim gabinecie w Koszalinie oraz zdalnie – online, w zależności od okoliczności i potrzeb.

Zapraszam na konsultacje. Razem odkryjemy przyczyny Twoich trudności i znajdziemy skuteczne rozwiązania. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od rozmowy!