Konsultacje psychologiczne Koszalin
– stacjonarnie i online
Umów się na rozmowę, podczas której omówisz i przepracujesz trudności, z którymi aktualnie się mierzysz (zawodowe, rodzinne lub emocjonalne).
Znajdziesz odpowiedzi na pytania i problemy, które do tej pory pozostawały nierozwiązywalne.
Zrozumiesz siebie i zapoczątkujesz pozytywną przemianę.
W Twoim tempie, na zasadach i w warunkach, które są dla Ciebie w pełni komfortowe.
Dla kogo?
Komu polecam konsultacje psychologiczne?
Konsultacja jest dla każdej osoby, która czuje, że „coś jest do pogadania” – nawet jeśli nie potrafi tego nazwać. Nie musisz mieć poważnego problemu ani wiedzieć, czego konkretnie potrzebujesz. Wystarczy, że chcesz się zatrzymać i spojrzeć na swoją sytuację z kimś z zewnątrz.
Nastolatkowie
Dorastanie potrafi przytłaczać – presja w szkole, relacje z rówieśnikami, szukanie własnej drogi, lęki, których nie da się wytłumaczyć. Pracuję z młodzieżą od 16 r.ż. samodzielnie. Pomagam uporządkować emocje i odzyskać poczucie sprawczości.
Dorośli (w tym studenci)
Ciągłe napięcie, problem z postawieniem granic, trudności w relacjach, zmęczenie sobą, kryzys decyzyjny. Możesz przyjść z konkretnym pytaniem albo z poczuciem, że „coś jest nie tak”, choć obiektywnie wszystko niby działa. Wspólnie to nazwiemy i znajdziemy kierunek.
Rodzice i nauczyciele
Czasem towarzyszysz młodszej osobie, która właśnie się z czymś mierzy, i nie wiesz, jak ją wesprzeć. Konsultacja pomoże Ci spojrzeć na sytuację z innej strony i wypracować praktyczne podejście – bez gotowych formułek i moralizowania.
Grupy
Szkolenia, treningi i warsztaty dla zespołów – firm, instytucji, kadry pedagogicznej. Tematy dobieram do realnych potrzeb organizacji: komunikacja, radzenie sobie ze stresem, profilaktyka wypalenia, budowanie zespołu.
USŁUGA
Na czym polega rozmowa i terapia w gabinecie psychologa?
Konsultacja to spotkanie 1:1. Pojedyncza trwa około 50 minut, podczas których masz pełną przestrzeń tylko dla siebie.
Część osób przychodzi z konkretnym pytaniem, natomiast część – z mglistym poczuciem, że „tak dalej być nie może”, choć trudno powiedzieć, co dokładnie nie działa.
Moja rola to wysłuchać, zadać pytania, których nikt wcześniej Ci nie zadał, a najważniejsze – pomóc spojrzeć na sytuację z perspektywy, której być może sama nie widzisz.
Po konsultacji wychodzisz z czymś konkretnym – refleksją, kierunkiem, decyzją, planem na najbliższe tygodnie albo pomysłem na dalszą pracę.
Czasem wystarczy jedna rozmowa. Czasem to początek dłuższego procesu w nurcie EMDR, TSR lub innym. Decyzję podejmujemy wspólnie, po pierwszym spotkaniu, na podstawie tego, czego rzeczywiście potrzebujesz.
KORZYŚCI
Dlaczego warto?
Konsultacja to najprostszy i najmniej zobowiązujący sposób, żeby skorzystać ze wsparcia psychologa. Nie musisz zapisywać się „na terapię”, nie musisz deklarować, że przychodzisz na dłużej. Czasami wystarczy bowiem tylko jedno spotkanie, żeby „coś” wreszcie się ruszyło.
Nazwiesz to, co dotąd było nie do nazwania
Wiele rzeczy, które nas dręczą, traci na sile, gdy tylko uda się je sformułować i nazwać. Pomagam Ci to zrobić – nie poprzez interpretacje, ale przez wspólne porządkowanie tego, co czujesz i myślisz.
Wyjdziesz z konkretnym kierunkiem
Po każdej konsultacji psychologicznej wychodzisz z czymś, co możesz wziąć ze sobą. Raz może być to decyzja, raz narzędzie, czasem refleksja, a niekiedy – gotowy plan działania.
Spojrzysz na swoją sytuację z dystansu
Najbliżsi są zaangażowani emocjonalnie, znajomi – zajęci swoim. Psycholog daje Ci coś, czego nie da nikt z Twojego otoczenia, czyli życzliwą, ale jednocześnie cały czas neutralną perspektywę osoby, która nie ma własnego interesu w Twojej decyzji.
Sprawdzisz, czy chcesz „iść dalej”
Trudno zdecydować się na pełną terapię, jeśli nie do końca zdajesz sobie sprawę z tego, jak wygląda praca z psychologiem. Forma konsultacji pozwoli Ci to sprawdzić, poznać moje podejście i warsztat, zobaczyć, czy czujesz się ze mną komfortowo. Dopiero wtedy zdecydujesz, czy chcesz kontynuować.
Krok po kroku
Przebieg konsultacji z psychologiem
Rezerwacja terminu
Wybierasz dogodny termin w kalendarzu na stronie. Możesz też napisać lub zadzwonić – razem ustalimy, czy spotykamy się stacjonarnie w Koszalinie, czy też online.
Krótkie przygotowanie
Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co masz – czasem to konkretne pytanie, czasem ogólne poczucie. Resztę wypracujemy już w trakcie naszego spotkania.
Spotkanie
Rozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza. Słucham, dopytuję, pomagam uporządkować myśli i nazwać emocje. Jeśli mam konkretne narzędzia, które mogą Ci się przydać – pokazuję je w trakcie sesji.
Podsumowanie, wnioski i dalszy kierunek
Pod koniec spotkania domykamy rozmowę tak, żebyś wychodziła w równowadze. Ustalamy, co bierzesz ze sobą (np. refleksję, plan działania, decyzję) oraz czy chcesz wrócić na kolejne spotkanie.
To, co dzieje się dalej, zależy od Ciebie
Możesz potraktować konsultację jako zamkniętą całość, a także wrócić, kiedy poczujesz taką potrzebę. Jeśli uznamy to za konieczne – zaproponuję Ci dłuższy proces (np. w formie serii spotkań lub kompleksowej terapii).
CENNIK
Konsultacje psychologiczne Koszalin
Pojedyncze spotkanie
czas trwania: 50 minut
250 zł / spotkanie
Pakiet konsultacji
Wykup zestaw i zaoszczędź nawet do 500 złotych.
od 1500 zł / 6 konsultacji
Konsultacje mogą odbywać się online i na miejscu.
OCENY KONSULACJI
Co sądzą moi pacjenci?
Pani Asia jest serdeczną osobą, od pierwszej wizyty zdobyła zaufanie mojej córki. Pomaga jej w trudnym momencie jej życia, przezywyciezyc jej traumę. Córka z zadowoleniem idzie na każdą wizytę. Polecam!
Pani Joanna bardzo miła i rzeczowa osoba.Potrafi dotrzeć do wnętrza drugiej osoby .W gabinecie miła i przyjazna atmosfera.Polecam każdemu kto ma jakiś problem emocjonalny.
Praca z Panią Joasią to czysta przyjemność. Profesjonalność i empatia sprawiły, że mogłam lekko wyrażać swoje problemy z którymi chcę pracować. Podczas badania czułam spokój i zadowolenie. Polecam całym sercem
Od pierwszej wyzyty Pani Joanna wzbudza zaufanie, słucha jest zaangażowana. Zadaje pytania których wcześniej nie zadawałem sobie a które byly kluczowe dla zrozumienia siebie. Polecam serdecznie.
Pani Joanna to bardzo kompetentna osoba, zaangażowana w swoją pracę. Moja córka zaufała Pani psycholog, co jest bardzo ważne patrząc na to z jakim problemem trafiłyśmy do gabinetu. Jesteśmy umówione na kolejne spotkania. Polecam spotkania z Panią Joanna.
Pani Joanna tworzy bezpieczną przestrzeń, słucha z uwagą i pomaga zrozumieć siebie bez oceniania.
Polecam
Zarezerwuj termin konsultacji psychologicznych
Skontaktuj się ze mną, aby ustalić datę i godzinę spotkania. Razem odkryjemy przyczyny Twoich problemów, a dalej wypracujemy efektywne rozwiązanie.
